Ma formation

Je suis sophrologue certifiée, formée pendant 2 ans à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest (ISSO) de Toulouse, école affiliée à la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS) délivrant un titre reconnu de niveau III au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles). Pendant ma formation, j’ai reçu un complément de formation sur l’approche centrée sur la personne qui me permet de proposer à chacun d’entre vous un accompagnement personnalisé, basé sur une écoute active et bienveillante, et j’ai participé aux modules de spécialités suivants : sophrologie chez les enfants et adolescents, sophrologie et gestion du stress, sophrologie des personnes âgées et troubles du sommeil, sophrologie en entreprise.

  • Initiation au pilate par Christophe Forgues
  • Formation de Guide de bain de Forêt par Glenn Delaval
  • Formation de massage Foot Thaï par ACDP formation à Montauban

Mes domaines d'actions

En collectif

j’interviens en milieu scolaire auprès des adolescents notamment et auprès des adultes en associations sportive à STeam pour tous à Castelsarrasin ou autres types de structures.

Avec mes nouvelles formations, je propose aussi des séances de sophro-pilate et des bains de forêt en groupe (10 max)

En individuel

Je peux vous proposer le massage Foot Thaï seul ou en complément d’une séance de sophrologie. Le massage Foot Thaï , se pratique manuellement et à l’aide d’un petit bâton de bois, sur tout le pied et la jambe. Il procure drainage et relaxation.
Je peux vous accompagner pour apprendre à vivre plus sereinement votre quotidien, à lâcher prise, à avoir un sommeil récupérateur ou à améliorer vos capacités pour atteindre un objectif précis (ex : préparation d’examens, de compétitions sportives...).

Mon parcours
 

J’ai découvert et commencé à pratiquer personnellement la sophrologie il y a une dizaine d’années. Après un cheminement personnel, j’ai décidé d’en faire bénéficier les autres et de partager la pratique de cette méthode complète et efficace. Pour cela, je me suis formée pendant 2 ans pour devenir sophrologue. Je pratique toujours régulièrement la sophrologie et la méditation pour entretenir et développer ma conscience afin de vous accompagner de la manière la plus objective possible. En parallèle, je suis enseignante de Sciences de la Vie et de la Terre dans un collège du Tarn-et-Garonne.

Je développe d’autres compétences autour du massage et de la connexion à la nature qui me tiennent à coeur pour enrichir ma pratique de relation d’aide et diversifier mes outils d’accompagnement en tant que sophrologue.