Sylvothérapie
Notre mode de vie moderne nous éloigne parfois de la nature et nous impose un rythme rapide. Or le contact et la reconnexion avec la nature est bénéfique pour l’équilibre intérieur de chacun. Je trouve tout particulièrement que la forêt est un milieu très propice au ressourcement, c’est pourquoi je me suis formée comme guide de bain de forêt.
Ainsi je peux vous proposer en complément des outils de la sophrologie et en lien direct avec la Pleine Conscience, des bains de forêt, en individuel ou petit groupe, sur une 1/2 journée ou à la journée. Un bain de forêt consiste à s’immerger lentement, en Pleine Conscience, en grande partie du temps en silence, dans la forêt, pour vivre une (re)connexion à cet environnement de Nature si particulier et à SOI. La séance alterne des temps de marche et diverses invitations de relations à la Nature, au monde végétal et à la spiritualité proposées par le guide.
Une séance apporte apaisement et est une porte d’entrée vers une meilleure relation à soi, à la nature, aux autres et à la vie.
Bains de forêt proposés dans la forêt de Montech, les bois de Lafrancaise, Lauzerte et Moissac ou autre sur demande
